Wedding

7 Anti-inflammatoriese kruie en speserye wat u benodig vir u dieet voor die huwelik

7 Anti-inflammatoriese kruie en speserye wat u benodig vir u dieet voor die huwelik


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

01 van 07

Gemmer

Platte en pare

Kap 'n paar stukkies van hierdie pikante wortel vir 'n Asiatiese-geïnspireerde Ginger Veggie Roerbraai of prut 'n paar klein stukkies met heuning en warm water vir 'n kalmerende drankie na ete (wat ook ideaal is vir seer keel). Van die behandeling van ontstelde mae tot gewrigspyn, doen hierdie spesery alles. Boonop werk dit goed in hartige en soet geregte.

02 van 07

Borrie

Die werkblad

Hierdie helderkleurige speserye kan die ontsteking in die liggaam dramaties verminder. Dit is gelaai met curcumin, wat 'n super-kragtige antioksidant is wat kanker kan voorkom. Baie kerries en ander Indiese resepte gebruik borrie (dit is 'n standaardkruid in Ayurvediese kookkuns), maar dit kan ook by ander soorte kos gevoeg word, soos hierdie warm Gekruide Goue Melk, wat ook die ander soet-soet anti-inflammatoriese speserye soos gemmer uitlig. en kaneel.

03 van 07

Kaneel

Begrotingsbytes

Dit is 'n gewilde speserye vir nageregte (pampoenpastei, wie ook al), en dit word ook gesê dat dit die bloedsuiker help verlaag en propvol antioksidante is. Ons is mal daaroor met gemengde wortelgroente soos hierdie Marokkaanse gekruide patats, wat 'n mengsel van ander smaaklike speserye bevat (wat ook goed is vir jou).

04 van 07

Naeltjies

Die werkblad

Hierdie warm speserye is 'n ander klassiek wat geneig is om in die herfs en rondom die vakansie op te daag. Dit is 'n uitstekende aanvulling tot kaneel in gebakte goedere soos hierdie Medjool Date en Orange Scones, of heel naeltjies kan bygevoeg word vir die glipsider vir 'n geurige drankie wat u hele huis ongelooflik sal laat ruik. Soos kaneel, is die naeltjies ryk aan antioksidante en beskerm dit teen vrye radikale wat siektes kan veroorsaak.

05 van 07

Rosemary

Platte en pare

Roosmaryn, 'n vrye radikale vegkrag, is 'n geurige kruie wat ideaal is vir die gemak van kos in die koue weer. Probeer dit geroer word in soppe, bredies of gebraaide vleis soos hierdie Honey Dijon Geroosterde Hoender. Of strooi bo-op pizzadeeg met olyfolie, seesout en swartpeper vir 'n maklike, begrotingsvriendelike bygereg.

06 van 07

Salie

Sout eksperimente

'N Ander kruie wat ideaal is vir koue winteraande. Bosagtige salie gee smaak aan gebraaide vleis soos hierdie Butter Sage Vark tjops of hartige wors. Dit is ook heerlik as dit met 'n bietjie knoffel in botter gebraai word en met aartappelgnocchi gestort word (jy kan regtig nie verkeerd gaan met die kombinasie nie). Benewens die feit dat dit 'n tradisionele medisyne is teen ontsteking, help salie die immuniteit en breinfunksie.

07 van 07

Cayenne

Begrotingsbytes

Hierdie warm speserye bevat capsaïcine, wat help om pyn in die liggaam te verminder (dit is selfs 'n bestanddeel in baie ys en salf wat gebruik word vir spierpyn). Cayenne het ook verbindings wat help om vrye radikale te beveg en inflammasie in die gedrang te hou. Sit 'n reeks vleis en ander hartlike voedselsoorte in, van soet- en gekruide hoender tot salsa.


Kyk die video: 6 herbal teas to lower the level of uric acid. Natural Health (Mei 2022).