Verhoudings

7 Delicious Fall Detox-resepte (en die toerusting wat u nodig het om hulle te maak)

7 Delicious Fall Detox-resepte (en die toerusting wat u nodig het om hulle te maak)


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

01 van 14

Groen Sap

Geïnspireerde smaak

Ruil jou Gin Fizz uit vir 'n voedingsryke groen sap wat gevul is met antioksidante. Ons hou van hierdie een wat propvol spinasie, pietersielie en gemmer is. Komkommer, suurlemoen en groen appel voeg 'n kleinerige soetheid by jou slaai-in-'n-glas.

Kry die resep hier.

02 van 14

Wat u nodig het: versapper

Amazon

Dit verdien regtig met verloop van tyd om u sap tuis te maak (en u kan met baie verskillende geure eksperimenteer!). Hierdie klassieke versapper is 'n werkpaard vir die verwerking van alles van blaargroente tot ferm groente soos wortels en beet.

WINKEL NOU: Amazon, $ 300

03 van 14

Gespiraliseerde groente

Detoxinista

Ons hou almal van pasta, maar al die koolhidrate kan ons traag en swaar laat voel. Probeer eerder 'n gesonder weergawe met 'n spiralizer, 'n apparaat wat courgette, pampoen en ander groente in lang, krullerige linte maak. Hierdie kruiegereg van die somerpampoentjies bevat helder geure soos basiliekruid, kruisement en suurlemoen, wat ook gevul is met antioksidante.

Kry die resep hier.

04 van 14

Wat u nodig het: Spiralizer

Sur La Table

Hierdie gadget sal jou nuwe beste vriend op jou gesonde eetgewoontes word. Kies uit drie verskillende uitruilbare lemme om die perfekte lint of noedel vir u roerbraai of slaai te kry.

WINKEL NOU: Sur La Table, 40 dollar

05 van 14

Dips & Veggies

Platte en pare

'N Goeie dop op boontjie- of groente-basis is 'n wonderlike versnapering om voor te berei as jy die 4 p.m. insinking. Hierdie Mediterreense-geïnspireerde geroosterde eiervrug-baba ganoush slaan op al die punte wat gesonde, supergeurige en maklike vervoer is. Sit voor met 'n verskeidenheid gesnyde groente en volgraanpita.

Kry die resep hier.

06 van 14

Wat u nodig het: voedselverwerker

Amazon

Hou hierdie man op die toonbank en jy sal verbaas wees hoeveel keer jy dit gedurende die week gaan gebruik. Van suiwer doppies en verbande tot kap van groente vir roerbraai (jy kan jou voorbereidingstyd letterlik in die helfte sny), hierdie een doen dit alles.

WINKEL NOU: Amazon, $ 159

07 van 14

Avokado-roosterbrood

Geïnspireerde smaak

Hierdie alomteenwoordige ontbyt / middagete / versnapering van die dag-tot-dag-dag is om 'n rede supergewild: dit is heerlik! Avokado is gevul met gesonde, energie-onderhoudende vette en ontgiftende eienskappe. Ons is lief vir hierdie weergawe wat gesnyde, hardgekookte eier en 'n gekruide peper mengsel byvoeg. Die resultaat? 'N Proteïenverpakte maaltyd wat u deur enige Doritos-drange wat u hele dag kan opduik, sal kry.

Kry die resep hier.

08 van 14

Wat u nodig het: Eiersnyer

Wayfair

Dit is een van die klein gadgets wat so eenvoudig is, maar dit is 'n tydsbespaarder. Eiers word gevul met voedingstowwe en proteïene (probeer om saam met organiese, vrylopende produkte te gaan vir die beste voedingsvoordele), en is 'n uitstekende toevoeging tot 'n gesonde dieet.

WINKEL NOU: Wayfair, $ 24

09 van 14

Gesnipperde slaai

Detoxinista

Ons hoef u nie te oortuig dat vars slaaie 'n goeie basis is vir 'n gesonde dieet nie. Maar te gereeld is dit vervelig of oorweldigend om voor te berei as dae besig is. Hierdie een is gevul met kool en wortels vir 'n bevredigende kraak, benewens pietersielie met antioksidant aangedrewe en 'n ontgiftende gemmer-suurlemoen-verband. Die beste is dat baie van die voorbereidings vooraf gedoen kan word, so dit is 'n super maklike gryp-en-gaan-middagete-opsie.

Kry die resep hier.

10 van 14

Wat u nodig het: messe

Kos 52

As u 'n paar goeie messe in u kombuis het, kan u dit regkry so baie makliker. Hierdie stel van drie bevat 'n snymes vir die skil van vrugte en groente, 'n filetmes vir vis en pluimvee, en 'n klassieke sjefmes vir byna alles onder die son.

WINKEL NOU: Kos 52, $ 115- $ 249

11 van 14

Acai Kom

Aandete in die dieretuin

Hierdie kleurryke, vullende ontbytgereg is een van die dinge wat vinnig verslawend raak; dit is 'n smoothie-basis met allerhande heerlike knapperige bolaag en vars vrugte. Hoe kan u verkeerd gaan? Hierdie resep begin met 'n bevrore puree van acai-bessies ('n superkos uit Suid-Amerika), benewens jogurt en piesangs. Dit is afgewerk met vars bessies, klapper, neute en Omega 3-ryke chia-sade.

Kry die resep hier.

12 van 14

Wat u nodig het: Blender

Sur La Table

Hierdie ongelooflike masjien is elke sent werd. Met tien veranderlike snelhede en 'n hoë aangedrewe motor, knars jy binne enkele sekondes deur bevrore vrugte en ys. Dit is ook lekker om voor te berei vir suiwer sop en verbande.

WINKEL NOU: Sur La Table, $ 350

13 van 14

Smoothie

Aandete in die dieretuin

Gooi alles in die blender en druk 'begin', en jy is gereed om binne enkele minute met 'n gesonde ontbyt uit te gaan. Smoothies is 'n uitstekende keuse as u meer vulling benodig, want dit is moontlik om meer gesonde vette by te voeg en al die vesels van vrugte en groente te voorkom (baie wat in die sap agterbly). Hierdie tropies-geïnspireerde resep bevat pynappel-, piesang-, mango- en klappermelk - net wat jy nodig het om jou dag reg te laat begin.

Kry die resep hier.

14 van 14

Wat u nodig het: persoonlike blender

Amazon

Is jou maat lief vir 'n amandelbotter en piesang smoothie en is jy meer 'n gemengde bessie soort gal? Hierdie kleinskaal-blender-stel is ideaal vir paartjies wat hul eie gepersonaliseerde smoothie wil maak en dit saam met hulle saamneem.

WINKEL NOU: Amazon, $ 50


Kyk die video: 3 DAY DETOX JUICE CLEANSE! LOSE WEIGHT IN 3 DAYS! (Mei 2022).


Kommentaar:

  1. Morlee

    Laat dit jou manier wees. Doen, soos wil.

  2. Yanis

    Ja jou talent :)

  3. Doy

    Baie waardevolle boodskap



Skryf 'n boodskap